四月末日。

ある朝、絲山雨並が気がかりな夢から目ざめたとき、自分の体重が80kgを下回っているのに気づいた。 なんだろう…… やればできるもんだなあ…… 70kg代なんて、もしかしたら十年ぶりとかじゃないかな。 ここまでが下り坂、ここからは上り坂だと思っていて、正直、ちょっとしんどくなるかもしれないなとは思っ... 続きをみる

ついにこの日が……

「絲山さん、やせましたよね？」 ついに…… ついに、言われた。 毎朝の体重測定による数値的満足ではなく、自分で腹を揉んでみた手触りとかの主観的自己満足ではなく、客観的第三者からの評価を得た。 職場の若い奴で、まあ、私がここのところわりと熱心にトレーニングしていることは知っているはずだから、普通に考... 続きをみる

飲み物のはなし。

酒を飲まなくなって、1か月が過ぎた。 またひとつ、何かトンネルのようなものを抜けたという気分。 実は昨日、今日と、仕事がやや詰まり気味で、時間的にも精神的にも抱えるところがあり、 「今日みたいな日くらいは自分へのご褒美でやってもいいかな？」 なんても思ったりもした。 そして、それ自体は多分そう間違... 続きをみる

ふりかえってみる。

最近、摂取カロリーの辻褄がうまいこと合わない。 朝、昼、間食、できるだけ規則正しく野菜食を中心に摂り続けているが、なんか足りなくて、夜に焦る。 葉野菜中心だから、カロリーで見るとあんまり伸びないのかな。 朝と昼はごはん180ｇ食べておなかいっぱい。 間食は内容を選んではいるが…… あと、夜はご飯は... 続きをみる

私という水はいつでも低い方へ流れがちなので。

本日の体重、82.2kg。 正月の92kgから振り返ると、そろそろ10kg減になろうとしている。 まだまだ終わるつもりはないけれど、なにやら一定の成功のようなものに気を良くして、ゆるみがちな山に差し掛かっている危機感も感じる。 これ、私の、一番危ない奴だ。 コナン・ザ・グレートも一時の成功の後で全... 続きをみる

ある休日。

木曜は公休日。 昨夜はちょっと夜更かししてしまった。 先週がそこそこタイトで息が詰まったので、その解放感があった。 あと、ちょうど０時に「ダンベル何キロ持てる？」４巻のダウンロードが始まったので、結局読んじゃった。 したら、朝、いつもの時間に起きたときにすげえだるい。 頭がぼやぼやする。 糖質の最... 続きをみる

柴崎店のリニューアルのこと。

私が通っているFASTGYM２４柴崎店、２月に店内を一部改装した。 http://fastgym24.jp/files/download?id=ae035860ae8ab4ba078e4c56c767c617 マシンが増えたのは良しとしよう。 私は使ってないけど…… ケーブルって言われてもね？ 同... 続きをみる

アプリ変えてみた。

今まで、カロリーのみを管理できるこれを使っていた。 カロリーノート／ダイエット管理（体重・食事・運動・生活習慣） - Google Play のアプリ もっと詳しいのもあるのは知っていたけれど、素人のアタマにいきなりあれもこれも詰め込むのは続かない気がしたのだ。 煩わしいと感じたら、負けである。 ... 続きをみる

清明。

さて、今日はなんだか涼しくなってしまったけれど、春には違いないので、休日をのんびりすごしつつ、プランターの準備をした。 私の場合、具体的な収穫を見込んでのことではない。 冬の間、野菜くずを分解するのに使った土が、どの程度使えるものかという無邪気な好奇心からの実験と、ペットではないが、なんかちょっと... 続きをみる

Amazon引用機能を見つけたので試す。

以前、「家トレ用にダンベル買おうと思ったけど高いからやめた」話をしたが、その後のリサーチで、チューブならアリだと思って、買ってみた。 トレーニングチューブ Macurry フィットネスチューブ エクササイズ 5kg～50kg負荷 上級者腹筋 女性初心者ダイエット 筋トレ 体幹ストレッチ用 収納袋付... 続きをみる

切り札を切ってしまう。

酒をやめてみた。 １週間経ったから、多分、この先も平気だろう。 代わりに、炭酸水ばっかし飲んでいる。 もっと、「酔拳」の師匠みたいに手がガタガタ震えたり…… 常にイライラして、ちょっとしたことでもストレス貯めて、なにかにつけて黒歴史ばかりを無駄に思い出して終始へこんだり…… そんな風になるかと少し... 続きをみる

お気に入りの有酸素マシンの話。

クロストレーナーはすごい。 （FastGym24柴崎店ウェブサイトから画像拝借） 私はクロストレーナーという名前を知らない時から、心の中で「ギュゲス」と呼んでいる。 冷静に見比べると別になんにも似ていないのだが。 以前に、「ウェイトマシーンは私のような弱いもののための補助器具でもある」ということを... 続きをみる