為虎添翼。

６月は、いろいろと、思い出になっている日が多くて…… 良くも悪くも、なんだけど。 まあ、やっぱり書いとこう。 このサインは、武道館へ観に行ったときに、のあのあくじでGETしたもの。 もう、いつだったか忘れたけど、調べたら2008年10.25.だって。 この時は、翌年に何が起こるかなんて誰も考えなか... 続きをみる

マイセン「おいしい玄米丸パン」おいしかった。

カロリー総量を管理しながら、コツコツ間食を摂る。 仕事してると理想的にはいかないが、出来るだけ空腹を感じないように日々、いろいろやっている。 現在、朝と昼はご飯（玄米）でしっかりと食事をして、夕食はサラダを中心に足りてないカロリーと栄養成分の帳尻合わせをするような感じで食べている。 外出時の間食は... 続きをみる

上等の測定器に乗ってみた。

私が通うFastGym24柴崎店のストレッチエリアに、Inbodyという体組成計がある。 Amazonで調べると、３万円くらいする。 InBody プレミアム体組成計インボディダイアル InBody Dial H20B【正規品】 インボディ・ジャパン ホーム＆キッチン 私が毎朝パンイチで測定してい... 続きをみる