実家での夏休み一週間を経て、体重を戻すトライ。

とりあえず、今朝、72.0kgで、さしあたりの目標には達した。
早いな！

しかし、イマイチなんかスキっとしないのは、多分、筋肉が落ちた状態になったからだと思う。基本、ごろごろしてたからな！
筋肉は落ちやすく、脂肪より比重が高いから、数字上は減って見えるけど、いわゆる痩せた体になったかどうかとは一致しないんだ。

これは、食事コントロールよりもむしろ運動で解決すべきだろう。
また、まめにジムへ足を運ぼうと思う。

さすがに、今日は、台風様の様子をうかがいながら動くけどね。

夏の、暑いってのはさ、

思いっきり、ホースで水かけ合ったり、川に飛び込んだりして、ずぶぬれになって、スイカとか食って、冷たいものがぶっと飲んで、

うわー、気持ちいいなあ！！

……ってな、そういうもんだろうよ。

東京に戻って二日目。

もう、これ、何してもどうにもならんやつだよ。
人類はこういう場所で生きていいものではないよ。
仕事でエジプトにひと月くらいいたことあるけど、こんなんじゃなかったよ、絶対。

柴崎に移って１０年。

思いのほか居心地がよくて居ついてしまって。
それでも、何度も引っ越しや里帰りは考えたけどさ。

今年はついに本気で、さらば東京を考えるよ。

一昨日までいた、京都の山奥だって、そりゃあ暑いこたあ暑かったがね。
温度計の数値では表れないこの気持ち悪い暑さだよ。

そんなわけで？

仕事帰りにリサイクル屋に寄って、キッチン用に、扇風機を買ってきた！
たとえどんなに苦痛でも、自分で食うものは自分で仕切らないと体が納得せん。

明日の玄米も仕込んだし、今日は寝ます。

さて、10日ぶりの測定……

75.5ｋｇ！

いやー、５kg増くらいはあり得るだろうと予め書いてはおいたが、ほんとにちょうどそれくらいでびっくり。

まあそうだよね。
やっぱり実家だと、食事の内容もタイミングも自由にならないし、そこで「オレ、ダイエット中だから」って言って気を使わせるのは初めからナシにして、そのぶんちゃんと体を動かそうとチューブとか持って行ったんだけど結局一回も袋から出さなかったし。

冷静に振り返ると、これ、６月半ばごろの数値だよ。
増えるのはあっという間だね。お金もこうならいいのにね。

さてさて、楽しみが増えたということで、今日からまたコツコツ続けます。

とりあえず、目標を立てようかな。

８月の目標！
①食生活の再構築（およびその状態に体を慣らす）
②３kg減らす（朝の測定で72.5kgをマーク）
③部屋の模様替え

いろいろやりたいことはあるけれど、まず、月末までにこれは達成しておこう。
ではでは。