仕事がつまって、今日は落ち着いた時間が取れなかった。

なんとなく、このまましょんぼりと帰宅するのもしゃくなので、ジムに寄って、私服のまま、

（名前がわからん）
　　　↓コレ

（なんかこういうやつの、頭上についている、けんすい用のにぎり）

に、ぶらさがってみた。

なんだか、いけそうな気が急にして、体を持ち上げてみたら、上がったんだ。

人生、初けんすい成功である。

脚をじたばたして反動付けるのでもなく、これは堂々と、２回、人がするのをみて知っていただけの、ちゃんとしたけんすいができてしまった。

なんてこった。これは嬉しい。

小学生のころから、何しろキライだった。
腕立てふせ、腹筋、けんすい。

多少できるなら、がんばってうまくなろうともしたかもしれない。

そもそも全くできないのだから、何をがんばればいいかもわからないし、もちろんおもしろくないし、意味も分からないしで、心の一番遠いところへ追放されていたものたち。

ジムに通い始めて、ウエイトマシンという「補助器具」でそれに類するトレーニングができることを知り、多少なりと楽しみながらやってきたけれど、まさか自重でできる日がこようとは！

けんすいに必要な筋肉を鍛える（であろう）ラットプル

Ｂｏｄｙｓｏｌｉｄ　ボディソリッド　プロラットマシン GPLM83 （プレート仕様２８ｍｍ）

シェイプショップ

スポーツ＆アウトドア

は、35kgでやっている。
オリグチ師匠からは、早く50kgに上げろとせかされるが、他の種目に比べてどうも苦手だし、もともと肩を痛めがちなので、おそるおそるやっている。

それでも、地道に続けてただけの成果はあったのだなあ。

今日、けんすいで持ち上げた自分の体重は70kgなわけだから（腕の重量は引くべきか）、そういう意味では、オリグチくんの助言は確かだったわけだ。
次回からは、ラット40kgに上げてみようかな。

若い頃に塾で小中学生を教えていて、こういう瞬間を持たせていってあげることが、もっともっと意識的にできていたならなあ、と思う。あの子たちが勉強をしない理由は、僕がこの年まで、けんすいをしなかった理由と同じだ。

学ぶことは多い。