「絲山さん、やせましたよね？」

ついに……

ついに、言われた。

毎朝の体重測定による数値的満足ではなく、自分で腹を揉んでみた手触りとかの主観的自己満足ではなく、客観的第三者からの評価を得た。

職場の若い奴で、まあ、私がここのところわりと熱心にトレーニングしていることは知っているはずだから、普通に考えれば、まあ、七割がたは社交辞令として受け止めるべきところではある。

しかし。

そいつは、普段、そういうことが言える人間ではない。
気が利かないというか……

良く言えば、ピュアな男だ。

だからこそ、今日に限っては素直にうれしかったよ、ありがとう。

それで私も普段になく饒舌になってしまって、しばらく話し込んだのだけれど、実は彼も熱心にトレーニングをしていて、しかし、彼の悩みというのは、

「どうしてもやせてしまうから太りたい」

という……どつきまわしてやろうかというような、私とは正反対のものだった。

それもね。

しばしばいる、いかにも貧弱貧相な男が、逞しくなりたいという話なら、まあ分かるよ。

彼は結構な筋肉質で、腕は私よりふたまわり筋肉がついているし、一度、なんかの着替えの時にちらっとみたけど、「おっ」と思うような筋肉質の体だったよ。すらっとして顔もイケている。若く朗らかで天然である。

それ以上、何を望むことがあると言うのか。

基本的に筋肉だから、そりゃあ、こまめに栄養補給を続けないと減っていくよ。
脂肪がつきにくいのかな？
今日も昼にバターパン一袋とカップ焼きそば食ってたし……

「気を抜くと痩せるから、太り方を知りたい」
「肥満と言うものに憧れている」
「一度、100kgとかになってみたい」（ちなみに私は昨年、その数歩手前までいった）

私は脳が卑屈にできているせいで、ともすれば嫌味か皮肉にしか聞こえないセリフだが、なにしろ彼はピュアな天然さん、ナチュラルボーンイノセントである。
本当に本気で言っているのである。

しょうがないから、私も親切心で、ありったけの肥満化方法を伝授してやったよ。
まずは、唐揚げと春巻きとシュウマイでビールだ！

酒を飲まなくなって、1か月が過ぎた。
またひとつ、何かトンネルのようなものを抜けたという気分。

実は昨日、今日と、仕事がやや詰まり気味で、時間的にも精神的にも抱えるところがあり、

「今日みたいな日くらいは自分へのご褒美でやってもいいかな？」

なんても思ったりもした。
そして、それ自体は多分そう間違いでもない。

しかし、一方で、

「そういうことをいちいち理由にしていたらすぐにキリがなくなって歯止めがきかなくなる。仕事はいつだってキツイもんだぜ？」

という理知的な方の自分が勝って、結局、コイツで間に合った。

つーか、これ、マジでうまいんだ。

生協の「ただの炭酸水 レモン風味」がマズくなったのでどうしてやろうかと思っていたが、助かった。

左が以前、右が現行。

もとは「ほんのり」だったのに、妙に渋いというか、エグくなった。

どっちが体にいいのかは知らないが、私は、新しいのはなんかかえって口が渇く感じがして好きじゃない。

最後は、炭酸じゃないけど、これ。

基本はコーヒー自分で淹れる派なんだけど、仕事中はもちろん外でも買う。
たいてい、どこにでもあるボトル缶のブラックを適当に買う。
今日はセブンイレブンに、なんか見かけないやつがいたので買ってみた。

なめらか！

ぜんぜん苦くない！

でもなんかちゃんとコーヒー。

個人的には苦くないと嫌なんだけど、ちょっとびっくりしたので、たまにまた選んでみようと思った。

苦いの苦手なブラック派（？）にオススメ。

最近、摂取カロリーの辻褄がうまいこと合わない。

朝、昼、間食、できるだけ規則正しく野菜食を中心に摂り続けているが、なんか足りなくて、夜に焦る。
葉野菜中心だから、カロリーで見るとあんまり伸びないのかな。

朝と昼はごはん180ｇ食べておなかいっぱい。
間食は内容を選んではいるが……
あと、夜はご飯は控えたいので、どうしてもカロリー数値は低くなるな……

とにかく連日、カロリー管理ソフト「あすけん」の栄養士である未来さんにたしなめられている。

（しかし決して否定的な断じ方はしない。さすがよくできている。私はもっと口汚く罵られても平気だが。）

まあ、この場合の基準値は「あすけん」なりに定めた基準なので、それ自体を気にしすぎる必要はないのだけれど、この日も色々工夫してどうにか基礎代謝量ギリギリである。

足りないからって、夜にバカスカ食うわけにもいかないしね！？

なんとなく、「あすけん」に変えて以降、急にこの問題が出てきた気がしたので、前のアプリで管理していた２～３月の記録を振り返ってみた。

結論。

アプリ関係ない。
たまたま時期が重なっただけ。

酒だ。

飲まなくなったから、400～600kcalほど抜けただけで、食生活自体は大きく変化してない。つまり、言ってしまえば、もともと足りない食事をしていたのである。

まあ、いいことなんだけど、頭の中が偏っちゃってるのかな、ちょっとヘンな気分になる。

基礎代謝量に足りない食生活と、
酒で埋めてセーフラインを満たす食生活と、
どっちがマシなんだろう。

飲まずに、食事をうまくコントロールして「足らせる」のがいいんだよ、わかってる。

そんなことをぼやぼやと考えながら、人類が今日まで生き延びてきた背景に、酒の果たしてきた役割をしみじみと思った。
酒は、保存のきく、明日を生き延びるためのきわめて貴重なエネルギー源だったのかもしれないな。
この発明、発展のおかげで、人類は寿命を延ばし、数を増やしてこれた。これだけではないのはもちろんだけれども、役割を担ったはずだ。
どの時代、どの生命も、どんな状況でもなんとかして得続けねばならないエネルギー。
その一端を、酒は、間違いなく支える存在だったはずだ。

だからってまた飲もうなんて思ってないよ。
ただ何でも、否定して排斥することが自分を守る手段だった若い頃とは色々違う、それだけです。

ちなみに、この、人類が数万年、もしくは生命が数十億年に渡って求め続けてきた”エネルギー”を、今、我々が邪魔に扱い、必死の努力でなんとか消費しなければならないという生き方をしていることについては、いつかもっとゆっくりと考えてみたい。
主に自省のために。

まあそれはともかく。

明日こそはもっと上手に食事して、未来さんに褒められてみようと思う。