今まで、カロリーのみを管理できるこれを使っていた。

カロリーノート／ダイエット管理（体重・食事・運動・生活習慣） - Google Play のアプリ

もっと詳しいのもあるのは知っていたけれど、素人のアタマにいきなりあれもこれも詰め込むのは続かない気がしたのだ。

煩わしいと感じたら、負けである。

とりあえず食べたもののカロリーを割り出して、記録する。
2000～2400に収まるなら、それでよし。
これで、最初の３か月は順調にやってきた。

さて、日々の記録にも慣れてきたし、栄養成分についての知識も（主にオリグチくん経由で）そこそこ入り、興味も高まってきたので、第２ピリオドに入るということで、もうちょっと詳しいやつに変えてみた。

「日々の食事を栄養士がチェックしてアドバイス」

というキャッチには、正直、怯んだ。

毎食を誰かに見られて評価されるの？　こええよ！

と、思ったのだが、栄養士というのはキャラで、アドバイスも、入力された数値からアルゴリズムで組まれるセリフに過ぎなかった。ならばよし。
無論、その背景には、監修している栄養士さんがちゃんといるのだろうが、私のような内向的人間にはこのくらいがちょうどいい。

「カロリーノート」は、自分が食べたものを検索したり、ちょうどいいものがなかった場合に自分でアイテムとして入力して新規登録したりするのがとても楽。
扱う数字が少ない分、自由度も高いというところか。

「あすけん」は、自分だけのメニューやアイテムを登録する機能もあるにはあるがそれは有料（月300円）。
ただ検索性は高いし履歴からの入力が楽なので、記録の手間が特に煩雑になったという印象はない。楽になったと感じる部分もある。

それで、いろいろな数値が詳しく割り出されるから、結構面白い。

なんかね……まっさきにコレを思い出した……

ボクサーズロード

ニュー

1995-09-08

TVゲーム

あとね、コレの、おまけモード……

エアガイツ

スクウェア

1998-12-17

TVゲーム

キャラの栄養成分に気を配るゲーム(笑)。

こういうのに血道を上げた当時の情熱で、今はなんかすっげえ毎日いろんな野菜をスープに放り込んで食べている。
こんなに毎日毎日自分から野菜をもりもり摂取するのは、人生で初めてではないだろうか。完全にスイッチが入っている。

そして小松菜がうまい！

今度は自分がゲームの主人公というわけだな。

うん。もちろん逆だよ、わかってる。
まず、自分の体のことがあって、それを疑似的にキャラで遊ぶのがゲームなんだ。

ファミコン世代、困ったゲーム脳野郎だと自分を罵倒しつつ、まあ結果的にそれで自分が健康になるのに役立つならいいじゃねえか？　とも思う。開き直り。

ちなみに今日はこんな感じ。

（タンパク質はほぼ全部ささみとブロッコリーですわ……）

くっ。カルシウムが足りねえ。
だし用に買い置きしてある煮干しかじって寝よう。

明日こそ目指せ、全項目基準値！

さて、今日はなんだか涼しくなってしまったけれど、春には違いないので、休日をのんびりすごしつつ、プランターの準備をした。

私の場合、具体的な収穫を見込んでのことではない。
冬の間、野菜くずを分解するのに使った土が、どの程度使えるものかという無邪気な好奇心からの実験と、ペットではないが、なんかちょっと育てて大きくなるのを楽しみたいという遊び心である。

毎年、バジルと大葉をやって、それなりに夏の間、葉っぱを摘み摘み楽しんでいる。

特に今は毎日、ささみとブロッコリーメインの野菜スープだから、ハーブ１枚浮かべるだけで香りも変わって楽しいだろう。そんな感じ。

土自体は、土らしい懐かしい香りをしている。
生ゴミ臭とか一切しないよ。当たり前だけど。

ちょいちょい、
「オイお前、それ野菜くずちゃうやろ」
と、自分に突っ込みつつ。

……来年はもうちょっとちゃんとしよう。

今年は、あそびでパセリも蒔いてみた。無理かなー。

以前、「家トレ用にダンベル買おうと思ったけど高いからやめた」話をしたが、その後のリサーチで、チューブならアリだと思って、買ってみた。

トレーニングチューブ Macurry フィットネスチューブ エクササイズ 5kg～50kg負荷 上級者腹筋 女性初心者ダイエット 筋トレ 体幹ストレッチ用 収納袋付き

Macurry

スポーツ＆アウトドア

安価なうえ、邪魔にならないし、帰省時にも気軽に持って行ける。
扱いについては試行錯誤中ではあるが、あくまでもジムへ行くのがメインで、補助的に家で使うという目的のもとであれば、私には十分だと思う。

もうひとつ。

「ダンベル」というワードで何度も検索していたせいか、おすすめ項目にこんなのが出てきた。

ダンベル何キロ持てる? 1 (裏少年サンデーコミックス)

小学館

2016-12-19

本

最近のマンガではよくあるタイプのやつで、女の子のグループが特定の趣味を共有しつつ、ゆるい感じで活動していく内容で、解説もついているコメディ。この場合、ダイエットを志す主人公がジム通いを始めるというもの。
ウェブサイトで試し読みもできたので、モチベーション維持の足しになるかと思って買ってみた。

コメディというよりギャグ漫画だな。

テーマが今の自分の興味とかぶるので、共感できるポイントもしばしばあり、とりあえず楽しく読める。まあ失敗ではないだろう。
あざといサービスカットみたいなのもちょいちょいあるけど、大丈夫、おっさんはこんなものではいまさらびくともしない。

既知の類似品としては、

プロレス部とか、

ロリクラ☆ほーるど！(1) (ファミ通クリアコミックス)

KADOKAWA / エンターブレイン

2018-01-15

Kindle本

物理部とか、

℃りけい。 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

集英社

2013-01-19

Kindle本

野外活動サークルとか、

ゆるキャン△　１巻 (まんがタイムKRコミックス)

芳文社

2015-12-04

Kindle本

あって、本質的には全部同じものだ。
こういうの多いよね。

お決まり要素として、今、挙げた３つの作品では、顧問の先生がなぜか必ず適齢期の独身女性で大酒のみ。
「ダンベル～」では、題材が題材だけに飲酒は扱いにくかったのか、そこだけ、ほかの”趣味”に置き換わっているのがちょっとおかしかった。

はい。マンガの話でした。失礼しましたー。